Hatha-Yoga

Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer und Energie. Hatha-Yoga ist ein Überbegriff für körperbezogenes Yoga und steht für dynamische Körperatmung und Entspannungsübungen. Es ist im Westen Europas und Amerikas die am häufigsten praktizierte Form. Mit Yoga stärken Sie den Körper und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

 

Es ist für jedes Alter und auch für Neueinsteiger geeignet.

Was bewirkt yoga auf die Gesundheit

Es stärkt das Herz, den Blutkreislauf und das Immunsystem, reguliert den Hormonhaushalt, kräftigt die Muskulatur, löst Rückenschmerzen und Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.

Mit Yoga nehmen Sie definierte Körperstellungen ein, bringen den Atem zum Fliessen und lassen den Geist ruhen. Damit finden Sie zu innerer Ausgeglichenheit und bauen Stress ab.

 

 


Bringen Sie bequeme Trainingskleidung mit. Yogamatten stelle ich kostenlos zur Verfügung.

Es ist eine Kleingruppe von 6 Personen.

Kosten

Schnupperstunde

Quartalsabo

Halbjahresabo

Jahresabo

gratis

240.00 CHF

456.00 CHF

888.00 CHF

Agenda

Ferien

07.04.2018 - 14.04.2018

07.07.2018 - 04.08.2018

29.09.2018 - 06.10.2018

23.12.2018 - 06.01.2019

Mittwoch

Yoga & Meditation: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr

Yoga & Meditation: 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Adresse

Marktgasse 1, Würenlos