Hatha-Yoga

Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer und Energie. Hatha-Yoga ist ein Überbegriff für körperbezogenes Yoga und steht für dynamische Körperatmung und Entspannungsübungen. Es ist im Westen Europas und Amerikas die am häufigsten praktizierte Form. Mit Yoga stärken Sie den Körper und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

 

Es ist für jedes Alter und auch für Neueinsteiger geeignet.

Was bewirkt yoga auf die Gesundheit

Es stärkt das Herz, den Blutkreislauf und das Immunsystem, reguliert den Hormonhaushalt, kräftigt die Muskulatur, löst Rückenschmerzen und Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit.

Mit Yoga nehmen Sie definierte Körperstellungen ein, bringen den Atem zum Fliessen und lassen den Geist ruhen. Damit finden Sie zu innerer Ausgeglichenheit und bauen Stress ab.

 

 


Bringen Sie bequeme Trainingskleidung mit. Yogamatten stelle ich kostenlos zur Verfügung.

Es ist eine Kleingruppe von 6 Personen.

Kosten

Schnupperstunde

10er-Abo (je 3 Monate gültig)

½-Jahresabo

1-Jahresabo

gratis

240.00 CHF

456.00 CHF

888.00 CHF


Agenda

11.01.2017 – 04.02.2017

19.02.2017 – 08.07.2017

13.08.2017 – 30.09.2017

15.10.2017 – 23.12.2017

Mittwoch

Sanftes Yoga mit Meditation: 17:30 Uhr - 18:45 Uhr

Kraft & Meditation: 19:00 Uhr - 20:15 Uhr

Adresse

Marktgasse 1, Würenlos