Männer-Rückenturnen

Das Training der wichtigen Tiefenmuskulatur am Rücken, Bauch und Beckenboden fördert die Körperstabiliät und führt zu einer aufrechten Haltung.

Was können Sie vom Rückenturnen erwarten?

  • Stärkung der Tiefenmuskulatur, Wibelsäule und Rumpf
  • Lösen von Muskelverspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen
  • Verbesserung des Gleichgewichtes und der Körperhaltung
  • Beweglichkeit erhalten oder verbessern
  • Stärkung der Muskulatur als Schutz vor Verletzungen
  • Optimales Komplementärtraining für alle Sportarten
  • Straffung der gesamten Körper- und Streckmuskulatur

Bekleidung: Bequeme Turnkleidung

Donnerstag

Morgen: 07:00 Uhr - 08:00 Uhr